Акции и скидки на протезирование и имплантацию
Акции и скидки на стоматологическое лечение
Акции и скидки на стоматологию

21.07.2017

Влияет ли питьевая вода на здоровье зубов?

питьевая вода.jpg

Вода — основной и жизненно необходимый элемент нашей жизни, и ее количество и качество оказывают самое прямое влияние на наше здоровье. И на зубы — в том числе, поскольку ротовая полость в первую очередь контактирует с питьевой водой.

Химический состав такой воды очень сильно различается от региона к региону: где-то она более мягкая, где-то жесткая, и содержание микроэлементов, влияющих на зубную эмаль, в ней тоже различно. И чем более жесткой является вода, тем хуже для нашей эмали. Как именно оказывается это влияние?

Элементы, присутствующие в питьевой воде

Жесткость воды определяется количеством в ней растворимых солей — магния и кальция, важных для зубов элементов. Кроме того, в питьевой воде важно содержание фтора, от которого зависит крепость эмали.

Кальций. Казалось бы, в регионах с жесткой водой проблем с недостатком кальция не возникает, однако не все так просто. Во-первых, при кипячении кальций вымывается, остается на стенках чайника. Во-вторых, переизбыток кальция тоже может привести к проблемам, но уже не с зубами, а с суставами и сосудами. В идеале, содержание кальция в питьевой воде не должно превышать 2,7% - такой баланс вывели стоматологи.

Железо. Определить воду с переизбытком железа не составляет труда — она желтоватая на вид, и при долгом употреблении окрашивает и эмаль зубов. Содержание железа в воде должно быть не более 0,3 милиграмм на литр — иначе она уже непригодна не только для питья, но и для банальных бытовых нужд.

Фторирование питьевой воды Соли магния. Как и кальций, магний участвует в формировании зубной эмали, но его ежедневная норма для зубов еще меньше — не более 2,3% в питьевой воде.

Фтор. Для здоровья зубов фтор — один из наиболее важных элементов, к тому же 70% фтора в организм поступает именно из питьевой воды. Суточная норма фтора — 2 милиграмма на литр. При недостатке фтора эмаль истончается, способствуя развитию кариеса. Переизбыток же этого элемента также не полезен — он ведет к флюорозу, неровным пятнам и буроватому налету на зубах.

В России содержание фтора в питьевой воде снижено, в среднем, в 5 раз. Многие регионы с жесткой, бедной на микроэлементы водой сочли необходимым искусственно фторировать питьевую воду, добавляя фтор в очистные сооружения. Однако, хотя для зубов фтор, в разумных количествах, полезен, для всего организма он может представлять вред.

Как получить хорошую питьевую воду?

Для питья лучше употреблять не кипяченую воду — при кипячении большая часть полезных микроэлементов разрушается. Чтобы сохранить кальций, воду нужно пить, когда она только начинает закипать.

Фильтрованная вода пригодна для питья, однако также лишена необходимых минеральных солей — в этом случае лучше восполнять полезные элементы пищевыми добавками и витаминами. Лучшим вариантом будет бутилированная вода, в которой предварительно указано содержание компонентов и веществ, входящих в ее состав.

Лучше всего восполнять количество минеральных элементов и фтора в эмали с помощью специальной фторсодержащей пасты, а кроме того, два раза в год проводить процедуру фторирования зубов у стоматолога. Этого будет вполне достаточно для восстановления эмали.

Записаться на прием или получить консультацию о фторировании и минерализации зубов в клинике «АсМедия» можно по телефону 597-05-05 или с помощью формы онлайн-заявки.

Информация, указанная на сайте, не является публичной офертой. 
Методы и возможные последствия медицинских вмешательств узнавайте на консультации у специалистов клиники.